Oui, ces barres de céréales sont sans sucre, mais elles ne manquent pas de saveur ! Vanessa Demouy propose une recette gourmande, simple et appréciée de tous. Avec seulement trois ingrédients, ce délice est un véritable moment de plaisir.
Les barres de céréales délivrent une texture croquante et un goût irrésistible, souvent conjugué avec des fruits ou du chocolat, pour un instant de douceur. L'actrice de séries comme Classe Mannequin et Aventures Caraïbes partage une recette savoureuse à réaliser à la maison. Avec cette barre de céréales sans sucre, vous serez surpris de sa simplicité et de sa délicieuse saveur. Préparez-vous à fouetter !
Une recette innovante de barres de céréales saines
Loin des idées reçues, une barre de céréales peut être savoureuse sans sucre. Vanessa Demouy le prouve avec cette recette partagée sur Instagram. Il vous suffit de trois ingrédients : de la banane, des flocons d'avoine et du chocolat noir.
Ingrédients :
- 2 bananes
- 8 cuillères à soupe de flocons d'avoine
- 1 tablette de chocolat noir
Préparation :
- Écrasez les bananes : Pelez et écrasez-les dans une assiette jusqu'à l'obtention d'une purée granuleuse.
- Mélangez les ingrédients : Dans un grand bol, incorporez les flocons d'avoine aux bananes écrasées soigneusement.
- Formez les barres : Répartissez la préparation dans un moule pour barres, en tassant bien pour obtenir une cuisson uniforme.
- Cuisson : Enfournez à 180 °C pendant 20 minutes.
- Préparez le chocolat : Faites fondre le chocolat noir au bain-marie pendant la cuisson.
- Glaçage : Une fois sorties du four, nappez les barres de chocolat fondu.
- Ajoutez des toppings : Personnalisez avec des fruits à coque comme des pistaches ou des noix de pécan.
- Réfrigération : Placez le moule au congélateur pendant 10 minutes pour raffermir.
