Prévu pour le printemps 2024, cet ouvrage séduira sans aucun doute les admirateurs de la mannequin brésilienne. Voici un aperçu de son contenu.
Les admirateurs de Gisele Bündchen seront comblés d'apprendre que la supermodel publiera un livre de cuisine au printemps 2024. Ce livre proposera des recettes équilibrées, une explication du régime 80/20, ainsi que des conseils en matière de bien-être.
Un livre de recettes dédié au bien-être
Gisele a récemment signé un contrat avec United Talent Agency pour son livre de cuisine. Cet ouvrage mettra en lumière ses routines quotidiennes et les plats qu'elle prépare pour sa famille. La santé, l'équilibre et le bien-être seront les piliers de cette collection. À 41 ans, elle accorde une grande importance à l'alimentation faite maison, biologique et respectueuse de l'environnement.
Ce ne sera pas le premier ouvrage publié par Gisele. En 2019, elle avait sorti Mon chemin en quête de sens, où elle partageait son parcours personnel.
Le régime alimentaire de Gisele Bündchen
Pour ceux qui souhaitent adopter le même régime que Gisele, préparez-vous à faire quelques sacrifices. Fini le sucre, les produits laitiers, l'alcool et le café. Son alimentation est principalement végétale, locale et biologique, respectant le principe du régime 80/20 : 80% d'aliments sains comme le quinoa et le riz brun, et 20% de viandes maigres ou de poissons.
Pour un aperçu de ses habitudes, elle débute souvent sa journée avec un mélange de citron pressé dans de l'eau tiède, suivi d'un smoothie vitaminé ou d'un jus d'herbes. Ses petits déjeuners incluent généralement des fruits frais, des œufs, des avocats et du pain sans gluten. Gisele ne consomme de la viande rouge qu'une fois par mois et privilégie principalement les légumes biologiques et crus. Bien que ce régime puisse ne pas convenir à tout le monde, il a assurément des bienfaits sur la santé.
