Maylis se considère comme "accro" au sucre, ne pouvant résister aux tentations des bonbons, biscuits et autres sucreries. Sophie Janvier, nutritionniste, s'engage à l'aider à se défaire de cette dépendance en "déprogrammant" son cerveau.
En tant que manager dans une entreprise de sécurité, Maylis fait face quotidiennement à des situations critiques, où elle doit faire preuve de maîtrise de soi et de discernement. Toutefois, une fois chez elle, elle succombe à une consommation excessive de sucreries, ressentant souvent culpabilité et inconfort.
Le poids des compulsions
Lors de leur première rencontre, Sophie ressent une combinaison de détermination et de vulnérabilité chez Maylis, qui partage ses "fantômes", ses envies de sucre cachées. La nutritionniste explore les causes sous-jacentes de ces pulsions, cherchant à identifier les besoins de réconfort et d'apaisement.
Maylis entretient une relation complexe avec son corps. Elle s'auto-critique sans relâche, considérant son apparence comme insatisfaisante, ce qui accentue ses comportements alimentaires.
Des attentes écrasantes
Investie dans son travail, Maylis ressent la pression de devoir toujours exceller et se demande si ses pratiques sportives sont suffisamment efficaces. En tant que mère de deux adolescents, elle lutte aussi pour être un exemple positif, se dévalorisant face à ses propres choix alimentaires.
Les attentes sociétales et personnelles pèsent lourd sur ses épaules. Elle réalise qu'il lui faut une échappatoire, une façon de surmonter cette pression.
Une approche vers la liberté alimentaire
Sophie encourage Maylis à redéfinir ses priorités et à se concentrer sur son bien-être, expliquant que le chemin vers la santé ne passe pas par des contraintes supplémentaires. Au fil des séances, elle apprend à écouter son corps plutôt que de subir le jugement constant de son esprit.
La nutritionniste guide Maylis dans la gestion de ses envies alimentaires, l'invitant à différer ses impulsions plutôt qu'à céder immédiatement. Les pulsions sucrées, comme des autoroutes bien tracées, laissent place à des chemins moins empruntés, permettant à Maylis d'échapper à sa dépendance et de redécouvrir les plaisirs alimentaires sans culpabilité.
Notre experte : Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste et auteure de "La Méthode douce pour mieux manger", éd. Leduc.
