CONSEILS - Avec la montée des températures, il est essentiel de bien choisir ses méthodes de rafraîchissement. Voici les pièges à éviter.
La France connaît actuellement une hausse significative des températures, certaines régions atteignant même les 40°C. Cependant, une nouvelle vague de chaleur encore plus intense se profile à l'horizon. Pour faire face, beaucoup se tournent vers diverses solutions, allant des douches froides aux ventilateurs à plein régime. Néanmoins, certaines habitudes peuvent être contre-productives. Voici un rappel des erreurs courantes à ne pas commettre.
Boire trop froid
Lors d'une canicule, la tentation de s'hydrater avec des boissons glacées est forte, mais ces choix ne sont pas toujours les meilleurs. Comme l'explique Thomas Kassab, pharmacien, « Lorsque le corps consomme une boisson glacée, il dépense beaucoup d'énergie pour rétablir sa température. Cela peut en réalité faire grimper la température corporelle et provoquer une déshydratation, car le corps perd de l'eau pour se réchauffer. De plus, une boisson trop froide peut déséquilibrer notre système digestif. »
