Les tomates seraient un remède naturel pour améliorer la fertilité des hommes, selon une nouvelle étude menée par des scientifiques américains. Leurs propriétés bénéfiques s'expliquent en grande partie par le lycopène, un antioxydant puissant contenu dans ce fruit, qui pourrait augmenter le nombre de spermatozoïdes de jusqu'à 70 %.
Le pouvoir du lycopène
Ce nutriment phare des tomates booste non seulement le nombre de spermatozoïdes, mais améliore également leur mobilité tout en réduisant le taux de spermatozoïdes anormaux. Les chercheurs de la Cleveland Clinic ont étudié douze recherches sur l'impact du lycopène sur la santé masculine, concluant qu'il joue un rôle essentiel dans la qualité spermatique.
Une réalité bénéfique pour les organes reproducteurs
Les études antérieures indiquent que le lycopène pourrait également réduire le risque de maladies de la prostate, considérée comme un élément essentiel de la reproduction masculine. Ashok Agarwal, directeur du Centre de la Cleveland Clinic for Reproductive Medicine, affirme que "le lycopène a des effets positifs sur les spermatozoïdes et les organes reproducteurs masculins".
Choisir des tomates biologiques pour un effet optimal
D'autres recherches, notamment de la Harvard School of Public Health, insistent sur l'importance des nutriments d'origine alimentaire comme le béta-carotène et la lutéine, en plus du lycopène. Pour maximiser leurs bienfaits, privilégiez les tomates biologiques, qui contiennent jusqu'à 40 % de nutriments en plus par rapport aux variétés cultivées de manière conventionnelle. Ainsi, le Dr Maria Raquel Miranda de l'Université Fédérale de Ceara au Brésil souligne que ces tomates exhibent une concentration en vitamine C supérieure de 57 % et deux fois plus de phénols.
Bien que les résultats de cette étude soient prometteurs, Agarwal insiste sur la nécessité de recherches supplémentaires pour évaluer plus largement les effets du lycopène sur la fertilité masculine et identifier les populations qui pourraient en bénéficier le plus.
