C'est confirmé, le coaching personnalisé est une méthode éprouvée pour perdre du poids efficacement. Plongeons dans les raisons de ce succès.
Maïa Baudelaire, fondatrice d'I Love My Diet Coach©, premier service de coaching remboursé par les mutuelles, partage les secrets de cette réussite incroyable.
Un soutien adapté à vos besoins
Vous peinez à vous débarrasser de vos kilos superflus ? Le manque de temps et de motivation vous freine dans votre parcours ? Pourquoi ne pas essayer le coaching à distance ? Cette forme moderne d’e-santé est désormais essentielle pour réussir votre perte de poids.
Inspiré des coachs sportifs et des coachs d'entreprise, le coaching santé est en plein essor. Aujourd'hui, il est devenu indispensable de pouvoir dire : « où je veux, quand je veux ! »
Les scientifiques montrent que l'accompagnement régulier est crucial pour la perte de poids. En effet, 61 % des femmes au régime affirment que le soutien d'une tierce personne est fondamental. Seule, il est rare d'arriver à ses fins.
Les avantages d'un bon coaching
Voici les quatre points clés à considérer pour choisir un coaching efficace, qu'il soit par téléphone ou en cabinet :
- Accessibilité : Un bon coach doit être disponible quand vous en avez besoin. Que ce soit durant votre pause déjeuner au travail ou pendant que vos enfants font la sieste, la flexibilité est primordiale.
- Compétence et soutien : Un coach devrait être disponible et à l'écoute, offrant un soutien de qualité tout au long de votre parcours. La proximité est essentielle pour renforcer votre engagement.
- Personnalisation : Votre coach doit adapter chaque programme à vos goûts et besoins spécifiques, en prenant en compte votre mode de vie et vos objectifs personnels.
- Coût : Optez pour un coaching nutritionnel remboursé par votre mutuelle, qui pourrait s'avérer trois fois moins cher que des consultations en cabinet.
Attention aux faux coaches ! Méfiez-vous des individus qui ne vous écoutent pas, qui vous culpabilisent ou qui n'ajustent jamais leur programme en fonction de vos progrès. Un vrai coach doit savoir vous motiver et vous adapter un programme sur mesure.
Maïa Baudelaire, nutritionniste experte et fondatrice d'I Love My Diet Coach®, représente ce modèle de coaching moderne. En choisissant le coaching, vous misez sur un accompagnement solide et adapté à votre parcours de perte de poids.
