Une nouvelle recherche indique que la supplémentation en vitamine D ou en acides gras essentiels, tels que l'huile de poisson, pourrait diminuer le risque de contracter des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde ou le psoriasis.
Un fléau mondial
Les maladies auto-immunes constituent la troisième cause de morbidité dans les pays industrialisés et représentent une menace particulière pour la santé des femmes. Parmi les plus connues figuraient la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde et le lupus, ce qui en fait un groupe de plus de 80 pathologies répertoriées, toutes dues à des dysfonctionnements du système immunitaire.
Une étude prometteuse
Des chercheurs du Brigham and Women's Hospital de Boston ont analysé l’impact de la vitamine D et des acides gras Oméga-3 sur le développement de maladies auto-immunes. Selon leurs résultats publiés dans le British Medical Journal, il avait été observé dans des modèles animaux que la vitamine D pouvait prévenir l'émergence et l'aggravation de telles maladies. Cependant, peu d'essais cliniques avaient jusqu'alors exploré cette hypothèse.
L'essai clinique mené a impliqué 25 871 participants hommes et femmes de plus de 50 ans, suivis pendant cinq ans. Les participants ont reçu soit une supplémentation en vitamine D, soit en Oméga-3, soit un placebo. Les résultats ont révélé que la prise de vitamine D a réduit le risque de maladies auto-immunes de 22 %, alors que l'usage des Oméga-3 a conduit à une réduction de 15 %, des résultats nettement plus favorables comparés aux groupes recevant un placebo.
De nouvelles recommandations
La Pre Karen Costenbader, principale auteure de l'étude, souligne que cet essai n'avait pas pour objectif d'analyser la supplémentation dans un contexte de carence, mais chez des personnes représentatives des niveaux de vitamine D de la population générale aux États-Unis. Elle souligne l'importance de ces découvertes et informe maintenant ses patients qu'ils peuvent envisager une supplémentation de 2000 UI de vitamine D et de 1000 mg d'Oméga-3 par jour pour réduire le risque de maladies auto-immunes.
Source : Vitamin D and marine omega 3 fatty acid supplementation and incident autoimmune disease: VITAL randomized controlled trial, British Medical Journal, janvier 2022
