Lorsque l'on aborde la question des vers intestinaux, on pense souvent à nos animaux de compagnie. Pourtant, les humains ne sont pas épargnés par ces parasites, en particulier les enfants qui sont plus exposés. Les vers intestinaux, tels que les oxyures et les ténias, peuvent provoquer divers désagréments, allant des douleurs abdominales aux troubles digestifs. Bien qu'il existe des traitements médicaux efficaces, l'intégration d'aliments naturels dans votre alimentation peut également s'avérer bénéfique.
Les vers intestinaux : qu'est-ce que c'est ?
Les vers intestinaux se définissent comme des parasites qui colonisent le système digestif. En France, les oxyures se transmettent généralement par ingestion accidentelle d'œufs. En revanche, le ténia est souvent contracté via la consommation de viande contaminée. L'oxyurose est fréquemment asymptomatique, mais peut se manifester par des démangeaisons anales, particulièrement chez les jeunes enfants. Quand à son diagnostic, il suffit parfois d'un simple examen des selles.
8 aliments naturels contre les vers
- Ail : Réputé pour ses propriétés antiparasitaires, il doit être consommé cru pour être le plus efficace. Ajoutez-le dans vos salades ou préparez une infusion.
- Graines de courge : Riches en cucurbitine, ces graines sont particulièrement efficaces pour lutter contre les ténias et les ascaris. Consommez-les crues ou en pâte.
- Curcuma : Connue pour ses effets anti-inflammatoires, cette épice contient de la curcumine qui aide aussi à éliminer les parasites. Combinez-la avec du poivre noir pour optimiser son absorption.
- Clou de girofle : Utilisé depuis des siècles, il contient de l'eugénol, un composé essentiel qui aide à éradiquer les œufs de vers.
- Gingembre : Ce rhizome stimule la digestion et aide à combattre les parasites. Il se consomme frais, râpé ou en infusion avec du miel.
- Chou : Riche en soufre, ce légume crucifère doit être consommé cru pour bénéficier de ses propriétés antiparasitaires.
- Pamplemousse : En particulier son extrait de pépins, reconnu pour ses propriétés vermifuges. Une cure régulière peut être très bénéfique.
- Noix de coco : Son huile est un vermifuge potentiel grâce à l'acide laurique, qui devient monolaurine dans l'organisme et aide à éliminer les parasites.
Hygiène et prévention
Outre les aliments, appliquer des règles d'hygiène strictes est essentiel. Un lavage fréquent des mains, en particulier après être allé aux toilettes ou avoir joué dehors, est crucial pour prévenir l'oxyurose. Par ailleurs, il est conseillé de laver les textiles à 60°C pour éliminer les éventuels œufs de vers. Prendre ces précautions permet de réduire significativement les risques d'infections perpétuelles.
