Le Ritz Paris dévoile son programme détox à adopter chez soi.
Vous rêvez d'un rituel de purification ? Le prestigieux Ritz Paris a élaboré une approche complète de détoxification. Michel Roth, son chef étoilé, partage ici quelques recettes revitalisantes.
Quatre jours de détox raffinée
Une prise en charge personnalisee. À l'arrivée, les spécialistes du Ritz Health Club réalisent un bilan de votre forme et proposent un programme sur mesure alternant soins relaxants (hammam, massages) et activités physiques variées (Pilates, aquagym dans la piscine luxueuse).
Un petit déjeuner énergisant. Optez pour un départ tonique avec des céréales sans gluten, une omelette aux blancs d'œufs, des fruits frais et un jus revitalisant, accompagné d'un thé vert bienfaisant.
Un déjeuner équilibré. Au déjeuner, le chef Michel Roth nous régale avec des légumes de saison, du cabillaud mielleux et des desserts fruités, le tout pour favoriser notre bien-être.
Une soirée relaxante. Le dîner propose des soupes légères et des plats apaisants, suivis d'infusions bio pour un effet antistress.
Les incontournables de la détox
Dans votre placard :
- Le thé vert : Antioxydant puissant, idéal à consommer tout au long de la journée.
- L’huile d’olive : Riche en polyphénols, elle est le choix parfait pour vos plats.
- Les épices : Anis étoilé, cannelle ou cumin pour des bienfaits digestifs et anti-âge.
Dans votre frigo :
- Le citron : Alcalin et purifiant, à consommer le matin pour un effet détoxifiant.
- L’ananas : Riche en vitamines, il aide à éliminer les radicaux libres.
- Les super aliments : Brocolis, poissons riches en oméga 3, et fruits rouges pour un boost de santé.
A la maison :
Culture d'herbes aromatiques :
Du basilic pour ses vertus antioxydantes, de la menthe poivrée pour ses effets digestifs, ainsi que de l'aneth ou de l'estragon pour agrémenter vos plats sans excès de sel.
